Tu dia es Mejor con Qikely Avena

  Esta es una receta fácil y deliciosa de hacer ya sea para el desayuno o para la merienda! Ingredientes: 6 Cucharadas de Avena Molida Qikely 1/2 cucharadita polvo de hornear 3 cucharadas cocoa sin azúcar Stevia al gusto 1/2 cucharadita extracto de vainilla 6 cucharadas leche de almendras 1 huevo Preparación: Mezcla bien todos los ingredientes. Una vez los ingredientes estén incorporados sirve en mugs. Con el microondas en High Power, cocina la mezcla inicialmente por 1 min y 30 seg. Cocina otros 30 segundos, y finalmente otros 20 segundos. Retira los mugs del microondas y desmolda. Puedes acompañar con el topping se tu preferencia. Una deliciosa y saludable receta para ti! Para mas recetas visita www.qikely.com seccion Cocina y Recetas. #avena #qikely #receta #chocolate

Ingredientes: 5 cucharadas colmadas de Avena en Hojuelas Qikely 2 tazas de leche baja en grasa o leche vegetal Endulzante al gusto (ver opciones aquí ) Astillas de Canela al gusto Preparación: Ponga a hervir la leche con la canela. Cuando hierva agregue la Avena en Hojuelas Qikely, revuelva y deje hervir por 1 minuto. Añada el endulzante preferido y revuelva. Puede servir la Avena fría o caliente. Síguenos en  Instagram  http://instagram.com/qikelyavena Facebook  http://www.facebook.com/qikely Pinterest  https://es.pinterest.com/qikely/

Sabemos que la Avena es rica en fibra y su proteína es de excelente calidad. También que se pueden realizar deliciosas recetas.  Pero sabias que hay 6 formas de aprovechar las ventajas de la Avena que posiblemente no sabías. 1.        En vez de comprar Avena que contenga azúcar añadida opta por la Avena Instantánea Qikely, la puedes preparar con leche de tu preferencia (vaca, almendras, avena) o con agua y añadir las frutas de tu preferencia, semillas de chía, mantequilla de almendras o sola es una verdadera delicia. 2.        Cuando hagas tus muffins agrégales Avena en Hojuelas, les dará textura y un mejor sabor. 3.        Sustituye ingredientes por Avena. En vez de usar pan o migajas para apanar o rellenar usa Avena en Hojuelas. La Avena se cocina rápido y se adhiere bien a la humedad. 4.        Añade Avena en Hojuelas tostadas a tus preparaciones como mezcla de nueces, ensaladas, úsalo como topping para el yogurt, para el frozen yogurt o frutas. También pue

Una de nuestras metas es comer alimentos mas saludables. Muchas veces no sabemos que preparar que ademas de saludable tenga un delicioso sabor. Ingredientes: 1 1/2 taza de Avena+Fibra Qikely 1/2 taza de almendras laminadas 2 tazas de yogurt bajo en grasa 2 tazas de frutas de tu preferencia (arándanos, fresas, manzanas, banano etc) Preparación: Primero agrega en un vaso una capa de Avena+Fibra Qikely, por encima pon una capa de yogurt y encima de este añade una capa de frutas, después algo de almendras y asi sucesivamente. Cuando termines espolvorea Avena+ Fibra Qikely y listo! Con esta receta puedes hacer 4 porciones dependiendo el tamaño del vaso que elijas.

Aquí una breve explicación. Los antioxidantes   son sustancias que ayudan a prevenir el daño a las células o reparar el daño a las mismas causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo descompone el alimento, también cuando se expone al humo de tabaco o a la radiación. Los radicales libres atacan la molécula estable más próxima, quitando su electrón. Cuando la molécula pierde su electrón, se convierte en un radical libre, lo que resulta en el daño de una célula viva. La acumulación de radicales libres en el transcurso del tiempo es el causante del proceso de envejecimiento.  Los antioxidantes previenen o disminuyen la oxidación causada por los radicales libres. Las vitaminas A, C y E, carotenoides (beta caroteno, licopeno y luteína) y el selenio ayudan a proteger las células de los daños causados por los radicales libres. La vitamina A, beneficia la visión y es requerida para la reproducción y lactancia. Ayuda en la for

Avena+Fibra Te Verde Qikely es una excelente fuente de fibra que te ayudara a mantenerte saciado por mas tiempo evitando comer con mayor frecuencia. Contiene extracto de Te Verde fuente de antioxidantes. La puedes consumir con frutas, jugos o yogurt bajo en grasa! Recuerda consumir suficiente liquido durante el día para óptimos resultados.